Exercícios Fitness - 5 Mitos Exposed
1. O esporte é para profissionais. Esta ideia aplica-se apenas no caso de desempenho esportivo. As qualidades nativas necessárias para os desportistas profissionais (velocidade, habilidades, altura específica, etc) só pode ser desenvolvida, eles não podem ser formados por treinamento. Enquanto o objectivo de uma pessoa normal não é o desempenho, quase todos os esportes podem ser praticados [...]
